Ќикита ∆данов рассказал, как мужу справитьс€ с послеродовой депрессией жены
Ќикита ∆данов рассказал, как мужу справитьс€ с послеродовой депрессией жены

Ќикита ∆данов в свои 28 лет — отец троих малышей. ќн написал колонку о том, что делать после родов папе: как избежать послеродовой депрессии у жены, как определить, если она все-таки наступила. » что в таком случае делать отцу? 

Ќедавно в ћоскве молода€ мама вместе со своими двум€ детьми (одному было около трЄх лет, второму — дев€ть мес€цев) выбросилась из окна. ѕричиной такого поступка называют наличие послеродовой депрессии. ѕричЄм внешне, говор€т, это никак не про€вл€лось, девушка казалась жизнерадостной и счастливой.

 ак пон€ть, что после родов ваша жена находитс€ в депрессии?

Ќикак не пон€ть! ƒл€ мужчины вообще не существует такого €влени€. ” мужчин не бывает гормональных перепадов (весеннее обострение не в счЄт), поэтому им неведома депресси€, вызванна€ физическим состо€нием организма.

ћужчине кажетс€, что женщина родила, и все беды миновали. “оксикоз прошЄл, всЄ прошло, недельку восстановилась после родов — и давай — корми, воспитывай малыша. 

Ќет, так не работает. ≈сли молодой папа не вникнет в процесс, не станет помогать своей жене с ребЄнком, откажетс€ качать его по ночам, мен€ть ему подгузники, мазать пупок зелЄнкой, он сам спровоцирует возникновение депрессии у молодой мамы. ѕервое и самое главное — помогай своей жене справл€тьс€ с малышом!

∆енска€ иллюзи€, что после родов молода€ мама стала некрасивой, она больше не нравитс€ мужу, он еЄ разлюбил, а также сбитый режим сна и бодрствовани€, смена де€тельности, жизнезан€тости — всЄ это €вл€етс€ катализатором дл€ послеродовой депрессии.

” Ќикиты и его жены ќли трое детей
” Ќикиты и его жены ќли трое детей

Ќаблюдай за своей женой, будь максимально внимательным, дай ей врем€ побыть одной, позвони еЄ подружкам, пусть выт€нут еЄ куда-то проветритьс€. ѕосто€нно обнимай, говори, как ты еЄ любишь, благодари за каждый день. ќна должна чувствовать, что она нужна тебе и важна дл€ теб€ и дл€ вашего малыша.

¬ противном случае, если ты стал замечать, что тво€ жена всЄ врем€ выгл€дит усталой, жалуетс€ на усталость, говорит, что она плоха€ мать, посто€нно находитс€ в состо€нии тревоги, абсолютно не про€вл€ет интереса ни к кому, кроме ребЄнка — это звоночек дл€ теб€.

∆ена в депрессии — что делать? ƒл€ начала прин€ть это как факт

ћы — плоды советского и постсоветского воспитани€ (€ родилс€ в конце 1990 года). ¬оспитани€, которое нацеливало нас на то, чтобы мы были как все.  ак сосед. ѕрин€то, чтобы в моей семье было не хуже, чем в другой. ћой сосед не ходит к психологам, его жена не ходит к психологам, и € не пойду.

„то делать? ќбратитьс€ к грамотному психологу. Ѕудь р€дом с супругой, почаще звони ей с работы, если ты знаешь, что ваши родные смогут адекватно отреагировать на этот факт, — расскажи им о том, что у жены депресси€. ѕопроси бабушек и дедушек о посильной помощи: посидеть с ребЄнком, сделать домашние дела.

Ќо! ќб€зательно контролируй отсутствие давлени€ с их стороны на супругу. » бегом, бегом в магазин: купи ей шикарное платье, комплект нижнего бель€, сертификат в маникюрный салон, сертификат в парикмахерскую. Ётот трюк можно повтор€ть много раз.

Ќаходи врем€, чтобы оставатьс€ с ней наедине — пусть она доверитс€ тебе и расскажет о своЄм состо€нии, иногда выговоритьс€ — это сама€ лучша€ терапи€. —амое важное дл€ неЄ — это твоЄ внимание и тво€ поддержка!

ѕодытожим? »так, чтобы не пришла к твоей жене послеродова€ депресси€ — больше разговаривай с ней, помогай с малышом, оказывай знаки внимани€ и люби свою жену! ј если пришла — прими это как факт, обратись к грамотному психологу, попроси помощи у родных и утрой действи€ из предыдущего абзаца.

—огласны с автором?

јвторизируйтесь,  чтобы проголосовать ќпрос завершен ¬ы успешно проголосовали! –езультаты будут опубликованы по завершении опроса.
  • ƒа
  • Ќет
  сожалению, ваш браузер сильно устарел и не поддерживает технологию голосовани€